Sokakban bizonyára felmerül a kérdés, hogy valójában miért is alakul ki a narancsbőr? Mi állhat a háttérben. És persze az állandósult fő kérdés sem maradhat el... hogyan lehet megszabadulni tőle? …
Pilates torna már több 100 éve létezik, még is csak az utóbbi években kezdett elterjedni Magyarországon. A Pilatesnek 5 alapelve van: medence, mellkas, vállak, nyak helyzete, valamint a helyes légzés. A helyes légzés elsajátítása a…