Miután az ember 30 évessé válik, egyre jobban kell tartania a hátfájástól, ami az emberek majdnem 80%-át kísérti. A hátfájástól számos módon megszabadulhatunk, de természetesen nem 1-2 órán, és nem is 1-2 napon fog múlni, hanem több heten át. Az első dolog, amit figyelembe…

Ha már az előbb a túrázásról volt szó, akkor vegyük át mit csinálhatunk akkor, ha esetleg nagyon hideg napra ébredünk, vagy amikor beközeledik az esős őszi évszak, és lehetetlenné válik a túrázás. Nagyon fontos, hogy ha már nyáron komolyan vettük a túrázást, akkor ne…

A túrázás az egyik legegészségesebb sport ma a világon. Igaz nem nagyon sorolhatjuk a sportok közé, viszont rendesen kifárasztja az embert, ha a túra egy hosszabb típusára indul el. Miért egészségesebb ez a tevékenység, mint a többi…